Zugelassene Pilates-Kurse Hannover Nahe Bei Dir

4worldlovers: Mit den Trainingsmethoden des klassischen PILATES, dem neuen YOGA TUNE UP, MEDICAL-STRETCHING und der anerkannten Spiraldynamik verbessern wir Deine Beweglichkeit, steigern Deine Fitness und bauen gezielt tiefliegende Muskulatur auf.

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. An dieser alten Binsenweisheit kommen wir auch heute nicht vorbei. Ein trainierter Körper ist nachweislich belastbarer und kann mit Stress ganz einfach besser umgehen als ein Untrainierter.

PILATES ist das perfekte Körpertraining, um die körperliche Ausgeglichenheit wieder herzustellen und zu erhalten.

Pilates und Yoga findest du super, reicht die aber manchmal nicht?

Dann ist das Athletic Training mit Tom genau das Richtige für dich!

4worldlovers: Jeden Sonntag um 10 Uhr findet ein besonderes Special für euch statt: Ob „Yoga meets Pilates“, „Less Stress“ oder „Aroma Flow“. Das Special geht jeweils 60 – 75 Minuten und ist in eurer Karte bzw. Abo en...


Wir haben zwei Parkplätze für Euch, direkt an der Ecke zur Waldstraße, die Poller sind herunter geklappt.

4worldlovers:
Die eigene Motorik verstehen, Bewegungen fühlen und aktiv verändern.

Pilates Zentrum Hannover – profitieren Sie von unserer mehr als 18-jährigen Erfahrung und lernen Sie Pilates in kleinen Gruppen- oder Einzeltrainings von der Basis an kennen. Mit Leidenschaft und Begeisterung für Pilates unterrichten wir Anfänger und Fortgeschrittene in unserem Pilatesstudio in Hannover. Verkehrsgünstig gelegen, mit Parkplätzen direkt vor der Tür, erreichen Sie uns in der Vahrenwalder Str. 199, direkt hinter dem Louis-Store, in Hannover.

Sie sind sich noch nicht sicher ob Pilates Ihre Sportart ist und möchte es gern erst einmal ausprobieren? Kein Problem, wir helfen gern.

Ein Pilates Schnupperkurs ist nur mit Pilates-Vorkenntnissen möglich. Komplette Beginner buchen bitte einen Pilates - Anfängerkurs bei uns.

Sprechen Sie uns gern an und besuchen Sie uns zum Beispiel zu einem Schnuppertraining für nur 20,- € / Std.

Schon gewusst? Um das Pilatestraining für Sie so effektiv wie möglich zu gestalten, sind unsere Gruppentrainings auf maximal 10 Teilnehmer je Trainingsstunde begrenzt. Unter Anleitung eines zertifizierten Pilates Trainers arbeiten Sie nicht erst auf Matten am Boden, sondern direkt an den Geräten.

Neben dem klassischen Pilates trainieren wir mit Ihnen gern auch SKID + TRX Pilates.

Jeder Körper ist anders, deshalb entwickeln wir individuelle Pläne, die genau auf Sie zugeschnitten sind. Als erfahrenes Pilates Trainer Team erkennen wir die Stärken und Schwächen Ihres Körpers und richten die Original Pilates Übungen danach aus.

Diese beiden Arten des Pilates Trainings verlangen eine Menge Übung und Können. Die richtige Ausführung ist eine Kunst und macht regelrecht süchtig. Lassen auch Sie sich von der faszinierenden Art des Trainings mitreißen und lernen Sie die anspruchsvollen SKID und TRX Pilates Techniken kennen.

3D – Körperanalyse mit ausführlicher Auswertung über Muskelaufbau, bei Gewichtsreduktion oder Informationen zu allgemeiner Fitness

Mit nur einem Messvorgang erzeugt die Technik von SCANECA eine detailreiche virtuelle Kopie von Ihrem Körper. Zeitgleich wird eine Analyse Ihrer Körperhaltung durchgeführt. Im Zuge dessen werden die wichtigsten gesundheitsrelevanten Parameter bestimmt und Ihre Körperumfänge werden gemessen und erfasst.

4worldlovers: 4 Prinzipien, mit denen du freie Schultern und einen glücklichen beweglichen Rücken bekommst. Endlich schmerzfrei werden!


Schritt für Schritt zeige ich dir, wie du dich aus dem Hamsterrad von Verspannung, Schmerz, Frustration und Verzweiflung raus holst.

Erfahre, wie du muskuläre Blockaden, Verklebungen und Verspannungen auf eine alltagstaugliche Weise lösen kannst.

Trage dich hier in meinen Newsletter ein und erhalte sofort die 4 Prinzipen, mit denen du jetzt los starten kannst!

4worldlovers: Dein Körper möchte sich bewegen. Dafür ist er gemacht. Und wenn ihm etwas fehlt, fehlt ihm nicht selten genau das. Bei uns treffen neue Ideen auf etablierte Konzepte, so dass sich dein Bewegungsradius stetig erweitern kann. Durch intensive Vertiefung oder öfter mal was Neues. Ganz wie es dir gefällt - und wie es dir entspricht.

Wir freuen uns sehr nach lange Zeit, wieder einen 90-minütigen GYROKINESIS Kurs mit unserer Ausbilderin und Mastertrainerin Ank...

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Der Mensch ist ein Tänzer... Der Tanz als symbiotischer Bestandteil von ChiYoga DANCE wird bei dieser Fortbildung in den Fokus ge...

Du kannst sie zwischen dem 10.7. und 31.7.2023 für nur 80€ kaufen und ab Kaufdatum 8 Wochen lang an allen Kursen online und live bei uns im Studio teilnehmen.

Unsere Angebote kannst du selbstverständlich auch als Gutschein erhalten. Kaufe ihn direkt bei uns im Studio oder bestelle per Online-Formular.

Nach Zahlungseingang lässt du dir den Gutschein dann ganz entspannt zu dir nach Hause schicken.

Ab dem 14.06.21 ist sie wieder zu haben. In der Zeit vom 14.06. bis 12.09.21 kannst du 2 Monate lang unser Gruppenangebot für einmalig € 100,- nutzen! Mit der Sommerflat kannst du an allen Kursen und DROP INS sowohl online als auch live bei uns im Studio teilnehmen. Die Flat ist für ALLE, ob Neukund*in, Kartenbesitzer*in oder Flatratekund*in.

Die letzte Möglichkeit mit der Sommerflat zu beginnen ist der 19. Juli.

Die Sommerflat kannst du über unseren Kursplan während deiner Buchung kaufen.

Wenn du uns kennenlernen möchtest und noch kein:e Kund:in bei uns bist, hast du die Möglichkeit, 4 Wochen lang für einmalig 40€ bei uns zu trainieren und an allen Präsenz- und Online Kurse sowie Recorded Classes teilzunehmen. Du kaufst die Neujahrsflat über unseren Kursplan, indem du den Kurs auswählst, an dem du teilnehmen möchtest.